プチセラビスト教室
●プチセラビスト教室
●カリキュラム
| 1.足裏から膝までのフットケア | 短時間でもむくみが取れて足が軽くなる、かかとなど硬くなった角質も取れ、肌がモチモチとやわらかく、キレイになるフットケアを身につけましょう。 |
|---|---|
| 2.たるんだ顎～首筋のコリをほぐすケア | ガンコな首のコリをもたらす前頭部～胸鎖乳突筋を丁寧にほぐして、フェイスラインもすっきり。呼吸も楽になります。特に血圧が高い方、眼精疲労の方に豊富なケア。 |
| 3.肩こり解消ケア | 動きが鈍くなった肩関節を上手にほぐす技術を学びます。日常ではあまり触らないワキのリンパもほぐして肩こりから開放されましょう。四十肩、五十肩の改善・予防にも。 |
| 4.肩甲骨周辺の筋膜リリース | 背中・上部のコリがひどくて肩甲骨が動かない…ガチガチに硬くなった筋肉をほぐし筋膜を緩めることで、視神経を刺激するほか、肝機能改善も期待できます。 |
| 5.頭のリンパドレナージュ | 自覚は少なくても、意外と凝っているのが頭部。ヘッドケアは、ストレスの緩和や頭痛予防に最適です。自律神経の乱れにも、やさしくはたらきかけてくれます。 |
| 6.顔のつぼ＆リンパドレナージュ | キュートに引き締まった小顔になれるテクニックをマスターして、周囲の人も、あなた自身も若返らせてあげましょう。顔つぼの刺激は内臓の活性化にもGood!! |
| 7.ハンドケア | 手も意外なほどコリが根深い部分です。指一本一本を確実にほぐして、蓄積した老廃物を取り除きます。どこでも手軽にできる究極のストレスケアです。 |
| 8.首筋～肩関節のリンパドレナージュ | 2と4でマスターした「ほぐし」にプラス、リンパの流れをよくするテクニックを身につけます。張りついた筋膜にアプローチをかけて、コリの一番深いところを改善します。 |
| 9.太もも～股関節のケア | 日常生活で動かすことが少ない部分を刺激して、筋肉に弾力を取り戻しましょう。自分自身ではなかなかできないケアこそ、あなたの手が必要とされているのです。 |
| 10.背中全体のリンパドレナージュ | 背中や肩まわりにこわばっていると、呼吸器系にも悪影響が出ると言われています。むくみやガンコなコリをほぐして、深い呼吸ができる身体をめざしましょう。 |
【対 象】 年齢・経験は問いません。未成年の方は保護者の同意書が必要です。
【受講料】 10回 63,000円
【教材費】 10,500円
（申込み時に全納が原則ですが、事情のある方は受講料の月謝払いもご相談に応じます）
